Tag
Jedzenie ma znaczenie! Zdrowe i rozsądne odżywianie. Wpływ diety na rozwój chorób. Co jeść, przy współistnieniu różnych zaburzeń zdrowia?
Słodkie napoje są Twoim codziennym „must drink”? Napicie się szklanki zimnej coli raz na miesiąc nie zrobi Ci krzywdy. Ale jeżeli duża ilość płynnego cukru pojawia się w Twoim jadłospisie kilka razy w tygodniu, to może to już mieć swoje konsekwencje. Sprawdź, które wyniki badań krwi mogą dać Ci o tym znać.
Read more
Czy na dirty keto możesz schudnąć i wejść w ketozę? Tak, możesz, ale ten model napewno nie przysłuży się Twojemu zdrowiu, zwłaszcza długofalowo. Czym jest brudne keto i dlaczego warto wybrać wersję clean? Dowiesz się z tego wpisu 😉
Read more
Wysokie apo B jest znaczącym czynnikiem ryzyka rozwoju miażdżycy tętnic i chorób serca. Co zrobić, aby obniżyć apo B bez leków i cieszyć się dobrym zdrowiem, jak najdłużej?
Read more
Keto, wege, DASH, śródziemnomorska, a może wysokobiałkowa – zastanawiasz się, która dieta przy insulinooporności sprawdzi się najlepiej? Oto, co na ten temat mówią badania naukowe!
Read more
Twój wynik pokazuje zbyt wysoki poziom insuliny po 2 godzinach po obciążeniu glukozą? Zastanawiasz się, czy przejąć się tym faktem, czy raczej rzucić go w kąt, bo przecież nic Cię nie boli… Dowiedz się, czym grozi insulinooporność i dlaczego odpowiada za większość chorób cywilizacyjnych.
Read more
Psychobiotyki to grupa bakterii probiotycznych, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, a szczególną rolę odgrywać mogą w depresji, reakcjach stresowych i lęku. Gdzie je znaleźć i jak wykorzystać w leczeniu i profilaktyce?
Read more
Jaka dieta przy Helicobacter pylori ma naukowe uzasadnienie – ogórki kiszone, czosnek, kurkuma, imbir, zielona herbata, a może alkohol? Jakie produkty spożywcze faktycznie zabiją bakterię i wyleczą stan zapalny żołądka? Przejrzyjmy najczęściej polecane składniki diety przy infekcji Helicobacter pylori.
Read more