Czy medytacja pomaga i jak zmienia geny?
Czy medytacja pomaga na stres? Coraz większa liczba badań pokazuje, że medytacja pomaga nie tylko w radzeniu sobie ze stresem i poprawie samopoczucia, ale także ma wymierne efekty wspomagające leczenie chorób, np. cukrzycy t. 2. Co więcej, wpływa na epigenetyczne zmiany w genach i trwałe efekty. Jak to możliwe?
Read more