Tag
Kiedy jedzenie jest lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem? Cykl artykułów o wpływie konkretnych produktów i diet na leczenie chorób oraz jak zastosować je w praktyce.
Badanie lipidogramu za Tobą. Po ocenie ryzyka sercowo-naczyniowego lekarz uczulił Cię, że stężenie LDL-C mogłoby być niższe. Może nawet wspomniał o lekach, których przecież nie chcesz brać. I w tym momencie stajesz przed ważnym, ale to bardzo ważnym pytaniem: Jak obniżyć cholesterol LDL dietą?
Read more
Wysokie apo B jest znaczącym czynnikiem ryzyka rozwoju miażdżycy tętnic i chorób serca. Co zrobić, aby obniżyć apo B bez leków i cieszyć się dobrym zdrowiem, jak najdłużej?
Read more
Usłyszałeś, że Twoja wątroba jest stłuszczona i zastanawiasz się, co dalej? Być może myślisz, że weźmiesz leki i po sprawie? Niestety, nic z tego. Tutaj leki nie zadziałają. Pokażę Ci, jak odtłuścić wątrobę skutecznie – z tutorialem krok po kroku 😉
Read more
Dieta keto a niedoczynność tarczycy – sporo osób pyta mnie, czy dieta keto sprawdzi się przy leczeniu Hashimoto. Jak to się stało, że koleżance pomogło przejście na dietę ketogeniczną i jej hormony są w normie? I czy Ty też masz szansę, że taka zmiana wyleczy Twoją tarczycę? Sprawdźmy to 😉
Read more
Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów (TOW) jest sposobem leczenia żywieniowego chorób metabolicznych, który daje świetne rezultaty w wycofywaniu takich chorób jak: cukrzyca t. 2, otyłość czy stłuszczenie wątroby. Jak to działa?
Read more
Czy mięso jest zdrowe, czy raczej powoduje raka i miażdżycę? Może zgodnie z powszechnymi zaleceniami powinniśmy je ograniczać i zboczyć ku diecie roślinnej? Wątpię. Przez ponad 2 miliony lat, nawet do 65% energii pozyskiwaliśmy z produktów odzwierzęcych, a nie z ziaren i cukru, jak dziś. Sprawdź, jak jest naprawdę.
Read more
Borykasz się z wysokim ciśnieniem, nadwagą, insulinoopornością? Masz mało energii, czasu i czujesz się przytłoczony na samą myśl o tym, ile musiał_byś zmienić, aby wyjść na prostą ku zdrowiu… Zastanawiasz się od czego zacząć „zdrowy styl życia”? Wprowadź śniadanie Low Carb oraz dowiedz się, czy faktycznie trzeba jeść „najważniejszy posiłek dnia”.
Read more
Keto, wege, DASH, śródziemnomorska, a może wysokobiałkowa – zastanawiasz się, która dieta przy insulinooporności sprawdzi się najlepiej? Oto, co na ten temat mówią badania naukowe!
Read more
Psychobiotyki to grupa bakterii probiotycznych, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, a szczególną rolę odgrywać mogą w depresji, reakcjach stresowych i lęku. Gdzie je znaleźć i jak wykorzystać w leczeniu i profilaktyce?
Read more
Jaka dieta przy Helicobacter pylori ma naukowe uzasadnienie – ogórki kiszone, czosnek, kurkuma, imbir, zielona herbata, a może alkohol? Jakie produkty spożywcze faktycznie zabiją bakterię i wyleczą stan zapalny żołądka? Przejrzyjmy najczęściej polecane składniki diety przy infekcji Helicobacter pylori.
Read more