Najczęściej opisywane w internecie objawy insulinooporności są niespecyficzne. Senność po posiłkach, rozdrażnienie, apetyt na słodkie, bóle głowy… Kto z nas miewa takie symptomy od czasu do czasu, ręka w górę! Nie oznacza to przecież, że u każdego z nas występuje problem z opornością tkanek na insulinę.
Jeśli interesuje Cię, jakie są bardziej specyficzne dla insulinooporności objawy, które możesz sam/a znaleźć na swojej skórze, to zapraszam do lektury 😉
Spis treści:
Zdjęcie: Thomas Kelley
Pobierz bezpłatne Kompendium i dowiedz się, co oznacza wysoki cholesterol, trójglicerydy, apo B i inne wyniki lipidogramu. Oraz co z nim zrobić.
1. Obwód talii, czyli otyłość brzuszna (trzewna)
Pierwszy z objawów może nie zupełnie dotyczy skóry, ale jest widoczny gołym okiem, kiedy patrzysz na swoją sylwetkę i jest nim otyłość brzuszna.
Obwód talii u osób rasy kaukaskiej powinien wynosić:
≤80 cm u kobiet
≤94 cm u mężczyzn
Dlaczego właśnie ten typ otyłości jest najbardziej szkodliwy?
Dlatego, że wskazuje ona na nadmierne napełnienie magazynów tkanki tłuszczowej zlokalizowanych w okolicy brzucha i narządów wewnętrznych.
A to właśnie ten rodzaj komórek tłuszczowych jest najbardziej aktywny hormonalnie i najszybciej reaguje na przeciążenie zapasami tłuszczów.
Sprawdź również: Jak odtłuścić wątrobę?
W efekcie, otyłość brzuszna, znacznie szybciej niż ta typowo podskórna z innych okolic uruchamia całą kaskadę prowadzącą do rozwoju oporności tkanek na insulinę. Jak wygląda ten proces, opisałam w poście na temat związku otyłości z insulinoopornością.
2. Charakterystyczny objaw insulinooporności: rogowacenie ciemne (acanthosis nigricans)
Rogowacenie ciemne jest jednym z najczęstszych objawów insulinooporności.
Wywołane jest działaniem na skórę zbyt wysokich poziomów insuliny, która pobudza nadmierne podziały komórkowe naskórka i w konsekwencji jego przerost1.
Wpływ ten nazywa się działaniem mitogennym i leży u podłoża kilku innych chorób skóry związanych z wysokim poziomem insuliny (patrz niżej).
Zdjęcie: Dermnetz.org
Więcej o niekorzystnym wpływie wysokiego poziomu insuliny na narządy wewnętrzne i wywoływanych przez to chorobach znajdziesz pod tym linkiem.
Mark F. Brady, Prashanth Rawla, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Madhero88, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Rogowacenie ciemne możesz zauważyć na skórze niemal w każdym miejscu, ale najczęściej lokalizuje się: w okolicy pachwin, pod pachami, na tylnej części szyi oraz na łokciach, kostkach i twarzy.
Zdjęcie: Richard Ashton. Dermnetnz.org
3. Związek insulinooporności z łuszczycą
Obecnie łuszczyca uważana jest nie jedynie za chorobę skóry, ale za schorzenie ogólnoustrojowe. Pacjent z tą chorobą ma wysokie ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych, jak cukrzyca czy zespół metaboliczny2.
Z drugiej strony – nadwaga i otyłość zaostrzają łuszczycę.
Jak łatwo zauważyć, wspólnym mianownikiem wszystkich tych schorzeń jest przewlekły stan zapalny, wysoki poziom insuliny i insulinooporność.
Jeśli chorujesz na łuszczycę, zwłaszcza o ciężkim przebiegu, weź pod uwagę, że Twoja gospodarka insulinowa może być zaburzona. Do leczenia tej choroby dołącz odpowiednią dietę