Jestem lekarzem rodzinnym, piszę o zdrowieniu z chorób cywilizacyjnych i leczeniu stylem życia. W świecie, gdzie zbyt często wciskają Ci śnięte ryby - weź wędkę i zobacz, jak łowić.
O BLOGUNo dobra...
Nie tylko "dla".
Ale głównie "o"
codziennych wyzwaniach
dojrzałego życia.
Ktoś Cię obraził, upokorzył lub zalał swoją złością. Dałeś się sprowokować i teraz tego żałujesz. Nie wiesz, jak poradzić sobie z emocjami i wzburzeniem. Jak nie przyjmować takich prezentów i nie zatruwać nimi swojego serca?
Read more
1 czerwca 2023 r. ruszył rządowy program szczepień dla dzieci przeciwko ludzkiemu wirusowi brodawczaka, który wywołuje szereg nowotworów z rakiem szyjki macicy na czele. Kogo obejmie darmowe szczepienie HPV oraz czy warto szczepić?
Read more
Chcesz wyleczyć nadciśnienie bez leków? Google i youtube mówią, że wystarczy czosnek i czekolada? Wątpię 😉 Leczę tę chorobę od kilkunastu lat i wiem, kiedy i w jaki sposób można ją wycofać bez piguł. Chętnie Ci o tym opowiem.
Read more
Ospa wietrzna (wiatrówka) jest częstą chorobą wysypkową wieku dziecięcego, która ma dość charakterystyczne objawy. Jest bardzo zakaźna, ale na ogół przebiega łagodnie. Istnieje kilka popularnych mitów o leczeniu ospy wietrznej, których stosowanie może powodować groźne powikłania. Jakie to mity?
Read more
Kenia, Brazylia, tajska dżungla, a może Sri Lanka? Zaplanowałaś egzotyczne wakacje, a tu nagła niespodzianka? A może dopiero myślisz nad kierunkiem i zastanawiasz się, czy taka podróż w ciąży z długim lotem samolotem jest bezpieczna? Ten wpis rozwieje Twoje wątpliwości.
Read more
Aikidoka nie przeciwstawia się ciosom. Unika ich, wykorzystując płynącą z nich siłę. Obezwładnia napastnika nagłym pozbawieniem go równowagi i przewagi, jaką dawał atak. Analiza transakcyjna udowadnia, że tak samo działa świadoma komunikacja.
Read more
Eric Berne opracował analizę transakcyjną jako dość prosty model ludzkiej komunikacji. Pozwala ona zobaczyć, które elementy naszej osobowości (stany „Ja” ego) zaburzają porozumiewanie się i uniemożliwiają zdrowe relacje oraz jak to zmienić.
Read more
Czy leczenie naturalne Helicobacter pylori może być skuteczne? Jak leczyć dzieci i kobiety ciężarne? Co faktycznie działa, a co jest tylko zawracaniem głowy? Zapraszam Cię do przeglądu metod, które pomogą w walce z bakterią.
Read more
Czym jest zdrowie duchowe? Wg. badaczy duchowość integruje główne aspekty dobrostanu: poprawia zdrowie psychiczne, fizyczne oraz relacje społeczne. Jak ją rozumieć i rozwijać w swoim życiu?
Read more
Rumień nagły, czyli potocznie „trzydniówka” to najczęstsza wysypka zakaźna u małych dzieci. Zazwyczaj przebiega łagodnie, jednak jej powikłanie dotykające nawet do 15% pacjentów, często kończy się przyjęciem do szpitala.
Read more